Come si fa a creare nuove abitudini e nuovi comportamenti?

[Simone]

Se volete imparare una nuova abilità o sviluppare un nuovo comportamento, molto pensano che servano mesi (se non anni) per rendere il comportamento automatico e vederlo generare risultati di valore.

Leggere un paio di libri o di trucchi che funzionano per altre persone non aiuterà fino a quando non si crea un sistema per praticare la nuova abilità, tracciare i progressi, imparare dagli errori e continuare ad applicare la nuova abilità.

E questo vale che si tratti di perdere del peso o imparare un nuovo linguaggio di programmazione.

Molti trovano molto difficile impegnarsi in un’abilità, in un frame temporale abbastanza a lungo da renderla una seconda natura.
Il risultato è spesso fallimentare: la sensazione di sapere senza però avere una vera conoscenza.

Tra l’altro ho fatto un corso proprio sulle abitudini qualche mese fa

ReWrite: cambia velocemente le vecchie abitudini

Ma sono curioso di sapere se anche altri membri di questa piccola comunità di apprendimento Coaching Italia affrontano questa sfida.

Se sì, come fate superarla e a migliorare con il tempo?

Grazie.

[Autore]

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